Tenía ganas de retarme a mí misma, quitarme miedos y prejuicios y practicar una modalidad de danza que hiciera soltar la adrenalina que muchas veces se me queda acumulada. Entonces conocí a Lucía Moreno, una bailarina con más de 5 años de experiencia en Pole Dance que me abrió las puertas de su escuela  «Pole Fitness Luxury» y me descubrió esta disciplina de danza muchas veces tan mal interpretada.

Actualmente el Pole Dance es un deporte de moda y dentro de él existen diferentes variaciones en las que tú eliges con cual te quedas, la más acrobática, Pole Fitness, la más artística, Pole Dance o la más sexy, Pole Exotic.

No importa la edad, peso o complexión, esta es una gran opción para ejercitarte con una actividad que combina los mejores pasos del Pole Dance con la gimnasia, ejercicios aeróbicos, yoga, pilates y danza.

Algunos de los beneficios de practicar Pole Dance son:

Moldea y tonifica tu cuerpo.

Aumenta la flexibilidad y coordinación.

Corrige la postura corporal.

Es una actividad que influye en las emociones ya que los movimientos elevan la autoestima y disminuyen el estrés.

Ayuda a eliminar toxinas.

Estimula el metabolismo por lo que ayuda a la pérdida de peso.

Aumenta la capacidad pulmonar y cardiaca.

Se trabaja al máximo el abdomen, las espalda, los brazos y las piernas.

En una sesión se pueden quemar de 400 a 800 calorías según la intensidad del entrenamiento.

El Pole Dance es una disciplina muy completa que ha hecho que me sienta más libre, más segura de mí misma y más plena tanto física como emocionalmente.

Y todo gracias a Lucía que además de conseguir que me sintiera así me ha demostrado su profesionalidad, elegancia y a pesar de ser muy exigente y pedirme cada vez un poquito más ha sacado lo mejor de mí en unas clases con un ambiente divertido, amigable y de mucha acrobacia.

Vosotras también podéis intentarlo si os ponéis en contacto con ella en Pole Dance Luxury, ¿a qué esperáis?.

Fotógrafo: Manu Fotografía